Солнцезащитные средства

Лето, солнце, жара, отдых, развлечения и прочее) Но кое-что лучше не забывать. Напомню некоторые моменты.

Если вы находитесь на открытом воздухе, но не в тени, условно после 9 утра и до 18 вечера, используйте защиту от солнца. Даже если это переменная облачность или полутень. 

Зачем? 

Солнечные лучи непосредственно вызывают ожог кожи, а также отдалённые последствия: являются причиной развития онкологии (рак кожи, меланома), ускоряют старение кожи и ухудшают ее внешний вид в целом (пигментные пятна, сухость и др.) и даже могут вызвать обострение некоторых хронических болезней. 

Защита от солнца

• легкая свободная одежда с длинными рукавами, штанинами, шляпы, панамки и др.
• на открытые участки тела + лицо —  солнцезащитное средство (даже под шляпу — рассеянные лучи тоже есть).
• Если бейсболка — то открыты уши и шея, имейте это ввиду. 

Если вы используете декоративную косметику, то на лето берите с UV — фильтрами (ультрафиолетовыми УФ), для города этого вполне достаточно. 

Детям лучше защиту брать с SPF (фактор защиты от солнца) от 30 (на море, пляж можно и 50). Взрослым в городе можно чуть меньше. 

Время от времени средство нужно обновлять (через 1,5 — 3 часа) или после купания. Средство наносится заранее, мин за 20-30 до выхода на солнце.  

Средство образует «пленку» на коже. Если у вас проблемная кожа, комбинированная, жирная, возможно вам стоит в уход добавить гидрофильное масло для снятия макияжа, чтобы смыть солнцезащитный крем (после — обычный уход — ср-во для умывания и тоник). 

Детей защита от солнца тоже касается. Загорелый ребенок не «равно» здоровый, это ребенок с повышенным риском онко процессов кожи в дальнейшей жизни, Даже через солнцезащитный крем ребенок все равно будет загорать, но по чуть-чуть, это будет не так опасно. 

В плане защиты от солнца лучше перестраховаться.

Кстати, есть ср-ва для волос UV-фильтром, помады для губ. 

Защита от солнца нужна, даже если вы уже загорели или у вас тёмная смуглая кожа, хотя максимально важна для светлокожих и детей. 

И нет, загорать для здоровья абсолютно не требуется.

Синтезу витамина Д это не сильно мешает. Живущим в средней полосе вообще рекомендуется почти всем  постоянный дополнительный его приём, но это отдельная тема. 

Статья написана кратко, только основное. Дерматологи-косметологи возможно исправили бы какие-то детали, но в целом, ситуация именно такая.