Правила измерения артериального давления

Измерять артериальное давление (АД) нужно в спокойном состоянии (отдых в течение 5-15 минут), сидя, лучше облокачиваясь на спинку стула, при этом рука должна свободно лежать на столе, тонометр = прибор для измерения давления должен находиться приблизительно на уровне сердца (например, на столе),  на той руке, на которой значения выше. Рекомендуется измерить артериальное давление 2 -3 раза и выбрать среднее значение измерений.  Если одно из значений сильно отличается, не берите его в расчет.

Манжета для измерений должна находиться на 2 см выше локтевого сгиба, обычно на манжетках есть отметка, которая должна приходиться на середину локтевого сгиба или левее, обычно это нарисовано в инструкции (место, где проходит артерия, на которой и меряют давление). Накладывать манжету надо плотно, но не сдавливая руки, так, чтобы подл нее можно было просунуть 1-2 пальца. Манжету накладывают на голую руку, без одежды, допустимо также измерять АД через очень тонкую ткань.

Не напрягайте корпус, не опирайтесь на стол, локтями, не скрещивайте ноги, не разговаривайте, это завышает цифры артериального давления.

Аппарат для измерения артериального давления лучше выбрать автоматический электронный, с дисплеем, показывающим частоту пульса и цифры АД. Это проще и удобнее. Для измерения артериального давления обычным тонометром необходимо иметь определенные навыки, не у всех это получается. Но если у вас отмечается большая разница при измерении артериального давления автоматическим и механическим приборами,  лучше обратиться к врачу, измерить АД у него на приеме обоими приборами и выбрать более точный.

Более точные приборы, у которых манжета накладывается на плечо (не на запястье), особенно для людей среднего и старшего возраста. Манжета должна подходить по размеру. Если у вас большой обхват плеча (крупные руки), то и манжету надо приобретать увеличенную, так значения АД будут точнее.

Обычно накачивают давление до величины, приблизительно на 20 мм рт.ст. превышающей обычное значение. Если вы самостоятельно спускаете воздух из манжетки, то делайте это со скоростью 2-3 мм рт. ст. в секунду.

Если вы пользуетесь ручным методом измерения и слушаете тоны сердца = пульс стетоскопом, то момент, когда появляются тоны — это верхнее = систолическое АД, момент, когда они пропадают или значительно ослабевают — нижнее = диастолическое АД. Пользуйтесь ручным методом только в случае, если хорошо можете разобрать и услышать тоны, если не уверены — лучше автоматические приборы.

Перед измерением давления желательно посидеть спокойно за столом минут 5 (иногда 10) (даже если вы не спеша ходили по квартире или только что встали с кровати, это могло повысить давление и пульс).

Если за 30 мин — 1 час до измерения давления вы курили, нервничали, делали физическую нагрузку (интенсивная ходьба, спорт), пили чай, кофе, тонизирующие напитки, алкоголь, то измеренные цифры могут быть выше ваших обычных значений.

Если в течение нескольких дней у вас цифры давления выше или ниже, чем обычно, стоит обратиться к врачу. Особенно, если они сопровождаются неприятными симптомами (головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, общий дискомфорт, тошнота и т.д.).

Не рекомендуется самостоятельно изменять дозировки или отменять себе препараты, если заранее это не оговорено с лечащим врачом. Если по каким – либо причинам  Вы хотите заменить препараты, которые принимаете, на другие  или не можете их больше принимать, обратитесь к врачу.  Не стоит этого делать самостоятельно, это может вызвать обострение заболевания.