Самое важное о кардиологии на одном сайте
Есть такая полезная вещь, как компрессионный трикотаж, которым пользуются намного реже, чем нужно. Поэтому решила о нем рассказать. Обычно имеются ввиду чулки, гольфы, колготки, трико, как для женщин, так и...
В предыдущей статье ( Как снизить лишний вес. С чего начать? ) я описала основные мероприятия для снижения веса — подсчет калорий и расширение физической активности. Эти методы являются основой всех...
Работа с весом — это не быстрый процесс, настраивайтесь на месяцы – годы для достижения эффекта, далее – на его поддержание. Но необязательно, что это будет сложно. Первое, что стоит...
Женский организм более изменчив, чем мужской. Факторов, способствующих набору веса, у женщин больше. Преимущественно они связаны с изменением гормонального фона. Основная причина лишнего веса не зависит от пола и гормонов...
В преобладающем большинстве случаев лишний вес — это следствие неправильного питания и недостаточной физической активности. Другие причины по разным данным составляют не более 10 % случаев. Большая часть отговорок про...
Индекс массы тела = ИМТ рассчитывается так: вес (в килограммах) разделите на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Пример, при росте 170 см и весе 80 кг ИМТ = 80...
Лишний вес — проблема деликатная для обсуждения. Слово «ожирение» звучит резко, но употребляя его, я лишь имею ввиду медицинский термин, ни в коем случае не желая никого оскорбить. В данном...